Buch 02 · Dirk
Aktiviere deine Chakra-Energie55 Impulse für mehr Achtsamkeit und eine bewusste Verbindung zu dir selbst.
Dieser Ratgeber lädt dazu ein, die sieben Chakren als Anstoß für Selbstreflexion und Achtsamkeit kennenzulernen. 55 kurze Impulse geben Raum, die eigene Stimmung, innere Bedürfnisse und persönliche Ziele bewusster wahrzunehmen.
55 kleine Anstöße für den Alltag
Die Impulse sind als überschaubare Schritte gedacht: innehalten, eine Frage auf sich wirken lassen und beobachten, was im eigenen Erleben auftaucht. So lässt sich das Buch nach und nach oder an einem gerade passenden Thema aufschlagen.
Sieben Themenbereiche
Die sieben Chakren bilden den roten Faden. Zu jedem Bereich regen Gedanken und Reflexionsfragen dazu an, die eigene Verbindung zu Körper, Gefühlen und Alltag aus einer spirituellen Perspektive zu betrachten.
Ein persönlicher Begleiter
Das Buch verspricht keine medizinische Wirkung. Es möchte inspirieren, zur Ruhe kommen lassen und eine bewusste Beschäftigung mit sich selbst unterstützen. Die Übungen und Fragen können als Grundlage für eigene Notizen und persönliche Routinen dienen.